Garmin Index S2 váha, Black

Váha tela zahŕňa rôzne zložky, ako je tuková hmotnosť, svalová hmotnosť, množstvo vody v tele a hmotnosť kostí, ktoré sa mení len zriedka. Pre presnejšie meranie obezity je často používaný Index telesnej hmotnosti (Body Mass Index - BMI), ktorý vyhodnocuje pomer medzi telesnou hmotnosťou v kilogramoch a druhou mocninou telesnej výšky v metroch.

 Index S2 je užitočný pre meranie váhy kostí v tele, čo môže byť relevantné pre rôzne zdravotné ohľady. Množstvo svalovej hmoty v tele sa mení podľa aktivity a tréningu. Je dôležité mať na pamäti, že svalová hmota váži viac ako tuk, a preto nemusí nutne znamenať nárast telesnej hmotnosti. Hydratácia je kľúčová pre zdravie. Voda je nevyhnutná pre biochemické procesy v tele. Množstvo vody v tele klesá so starnutím, a preto je dôležité udržiavať sa hydratovaným. Nadmerné zadržiavanie vody môže vyžadovať zmenu stravovacích návykov alebo naznačovať problémy s obličkami. Rozloženie tukovej hmoty v tele sa líši od jednotlivca k jednotlivcovi. Index tuku v tele vyhodnocuje percento tuku voči celkovej telesnej hmotnosti. 

Optimálne percento tuku môže byť rôzne pre mužov (10 - 12 %) a ženy (20 - 22 %) z dlhodobého hľadiska. Graf trendu telesnej hmotnosti zobrazuje zmeny v hmotnosti za posledných 30 dní, čo môže byť užitočné pre sledovanie pokroku pri stravovaní a cvičení. Váha vám umožňuje sledovať zmeny hmotnosti v priebehu dňa. Mnohé váhy podporujú pripojenie k aplikácii, ktorá umožňuje sledovanie a ukladanie vášho pokroku až pre 16 rôznych používateľov. Index S2 vám môže pomôcť plánovať váš deň vrátane predpovede počasia cez pripojenie na Wi-Fi.